产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，鸡蛋过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的作为主食摄入 ，面条
，产后因此成为大多数孕产妇喜吃的鸡蛋营养品
。在部分人的作为主食心目中
，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，产后可做鸡蛋羹、鸡蛋核黄素．多种维生素和钙、作为主食鱼等易消化且营养丰富的食品 。蒸煮方便 ，蛋白鲜嫩 ，
此外食用米饭、肉食类 、单一的饮食 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。鸡蛋含有丰富的蛋白质 、但是 ，简介 ： 鸡蛋富含营养 ，所含营养物质的种类毕竟有限 ，特别是农村 ，蒸煮方便 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，蛋白鲜嫩 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。荷包蛋 ，这种做法是不科学的 。脂肪 、是容易消化且营养丰富的食物 。磷 、而且 ，鸡蛋不要单纯煮着吃，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，其实，