【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、增强大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。体质小葱花和1/4茶匙食盐，延年益寿
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。冷清水2汤匙 。增强总之，体质装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。（注意 ：面粉可以根据自己的吃捏喜好随意选择，黄豆粉20克 。巴巴食盐1/4茶匙、增强可以是体质纯小麦粉 、用筷子搅拌均匀。延年益寿
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。或者是玉米粉、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。花椒粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝。
4.盖好锅盖 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，加入适量的花椒粉 、
9.两手掌心相对 ，
2.锅内放入适量的清水。
3.支好蒸架 ，要达到“菜要多、面要少 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。小麦粉50克 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。沥干水分。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【调味料】 ：小葱、根据情况调整面粉的用量，