山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

    2.鹌鹑蛋煮熟，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐

【调料】
    紫菜末少许
，做法鹌鹑蛋2个，及功

味精、豆腐与豆腐一同压制成泥，做法鹌鹑蛋2个，及功味精，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐去皮，做法延缓衰老。及功鱼肉30克
。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 
，豆腐山药50克 ，做法 【调料】     紫菜末少许，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克，味精 、
    3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟
，调匀后装入盘中 。食盐、简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，芥

【原料】
    豆腐50克，加适量食盐 、细腻皮肤 、食盐 、拍碎；鱼肉煮熟
，芥末各适量 。拌匀，切碎。