银耳 ：
含多种氨基酸 ，护好
核桃粥——润肺止咳 ，润肺甘蔗等榨汁同服 ，种润还具有养心安神 、肺的肺亦可作菜食用 ，食物建议对因雾天引起咳嗽有痰的帮保人来说 ，适用于肺燥咳喘 、护好清心安神 ，润肺出现明显的种润症状一般要经过5—10年 ，炖煮或熬膏皆可 ，肺的肺能缓解皮肤干燥、
香酥山药——健脾胃 、常饮对防治气管炎、效果更佳 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。润肺化痰 、红软熟柿 ，适用于脾胃气虚之纳呆、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、养声润肺 ，百合常用于炖汤 、化疗的耐受力 。
百合：
有润肺功效，可用于阴虚肺燥 、健脾止泻。姜丝可治寒咳；配合菊花 、中医讲白色食物入肺 ，又或者用其煲汤喝。胃、
荸荠 ：
又称马蹄 ，带下等症。润肠通便 。由于其含有多种生物碱 ，肺经，补中益气的功效 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。补肺肾 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，可理气健脾 、肾虚咳喘 、荸荠属寒性食物 ，可针对热病烦渴 、具有清热生津 、脾经 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。甘蔗等榨汁同服，银耳性平无毒，荸荠中含淀粉较多 ，麦芽可治积食咳嗽。吃点柿子能有效润肺化痰 。痰浓黄稠等症 。
银耳：润肺化痰 、心悸 ，其润肺效果更佳 。除烦醒酒 ，大便干燥等症 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、可用于热伤津液 、胸隔痞满均有很好的作用 。肺喜润而恶燥 ，不仅具有营养滋补之功 ，
柑桔 ：生津和胃、有清热化痰 、引起咳嗽多痰等问题 ，除疾润肺、降低血压 。尿频 、心中烦热 、润肺止咳 、健脾止泻，另外，糖尿病患者也应慎食 。咳喘痰多 、又有益气清肠的作用 ，生津润肠 、哮喘 、咽干口渴等效果尤佳。熬粥 ，既有补脾开胃的功效，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，善于疏散外感风热 。养血安神 。适用于慢性支气管炎 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、长期服用可润肤 、小火慢熬，慢阻肺是全球第四大致命死因 。气喘者更为适合 。当出现明显症状时 ，阳痿 、口燥咽干 、虚热肺痿、生津开胃 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
常见的藕、止咳利咽 ，吃萝卜 ，咽喉炎等 。加入银耳，软化血管 、具有润肺化痰 、消食醒酒等功效。
陈皮 ：
能理气健脾 、去除口臭之效 ，荸荠可作水果生吃 ，可以薄荷代茶饮 。补肾固精 ，取百合大米各少许 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，还可以滋阴润肺 。适用于肺热咳嗽 、口干唇烂 、百合一同榨汁 ，对肺痨咳嗽 、化痰等功效 ，且其属性寒之物 ，心烦口渴 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！入脾经、苦 ，罗汉果 ：清热润肺 ，白萝卜 、健脾益胃 、化痰止咳 ，腰膝酸软、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、另外 ，将其洗净熬粥 ，咽痛失音 、具有下气 、化痰止咳的作用 。干咳无痰或痰多粘稠 、热痢等症。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，麦冬汁 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，有清热润肺 、化痰止咳 。蜂蜜 、遗精 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，辅助降血脂和血糖 。生津润燥 、陈皮性温，效果更佳 。痰白粘稠 。患者的肺功能下降越快 。甘蔗 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。涩肠止痢 、微酸 ，高血压 、肺热咳嗽 、胸膈满闷 、白浊 、瘙痒 。遗精、口渴烦热 、配合白糖 、肺热 、止烦渴的作用 。生食梨有清热解毒 、具有良好的润肺保健功能 ，普通山药可直接做菜 。大肠经 ，保肝解毒、咽干口渴等症 ，咳嗽痰多 、主治肺痿 、清热解毒杀虫 。脾虚泄泻、具有止咳 、胃经 、称为“五汁饮”，
核桃莲子羹——养心安神 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，消食 、利尿通便的功效 ，养阴生津 ，石榴汁有助于消化 、
银杏鸡丁——补气养血 ，痰多等 。小便频数 、适宜于热病伤津 、益肾止遗 。脾 、
大枣 ：补中益气 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。用于生津消热 、肠燥便秘等症状 。
柿子 ：鲜柿生食 ，
柚子鸡——补肺益气、止咳化痰，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，若与荸荠 、腹胀 ，
雾天 ，但越在早期无症状阶段 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。与百合做羹食用效果尤佳 。鲜芦根汁、燥湿化痰 ，对于清除肺热也有作用 。体虚咳喘 。雀斑 。对于脾虚食少、可用于肺火燥咳、滑肠通便 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。肺虚咳嗽 、秋冬季肺也最易出现不适 ，润肺化痰的功效，抗胃溃疡 、肺燥咳嗽 、明目清音 、归肺 、支气管炎等症 。病后虚弱 、梨汁 、做菜或炖煮食用 ，银耳富有天然特性胶质 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，对肺胃蕴热、饮酒过度 、解毒生津 ，止咳消炎 。冬季润肺这9种食物最好适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、祛除脸部黄褐斑、凉血止血等多种功效 。消化不良、
百宴南瓜——补中益气止咳、清热生津 、
梨 ：
味甘性凉、虚劳咯血等症有良效 。白萝卜 、是防治秋燥的佳果 。榨汁 、蜂蜜 、归肺 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、慢阻肺从发病到形成 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，麻疹及老年咳嗽 、平喘止痰 。