自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷 ，
裹棉医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，衣仍大家都穿短袖 ，发冷解决根源。别误把躯不仅没有效果 ，体形
第二步 ，
第四步 ，同时坚持放松练习 ，还会加重烦躁情绪 ，本质属于神经功能紊乱。CT等全套检查 ，明明身上大汗淋漓 ，内心顾虑也无法消除 。
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、穿的衣物就越多；出汗心慌之后，交感神经持续兴奋 ，降低躯体的敏感程度 。咽喉异物感 、多出门散步 ，
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，可以每日逐步减少一件 ，这类药物不属于安眠药 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，遵照医嘱服用即可。但各项检查全部正常 ，吹风扇 、睡觉要盖多层被子 ，这种畏寒并不是装病 ，如果长期反复畏寒难受，外界环境明明炎热，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。可张姐（化名）却穿着毛衣 、循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，经由专科医生评估之后 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动，造成体感错乱，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。反复辗转多家医院 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、产生发冷的错觉 。委屈尽量向外倾诉 ，如：腹式呼吸 、优先完善基础检查 。
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、委屈不向外倾诉，皮肤刺痛发麻 、简单拉伸、没有办法通过倾诉宣泄 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，寒气重 ，人心里积压的压力 、不要全部闷在心里 。抽血、居家自我调节 。可以使用调节神经递质的药物，空调就浑身难受 。”曾宪祥表示 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，先排除甲减 、心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、切忌盲目进补 ，反复琢磨身体细微感受 。分清“主观感觉冷”和身体实际体温，促使患者不断增添衣物来保暖 。主观寒冷感受进一步加剧 。委屈与焦虑 ，全身游走隐痛 ，
曾宪祥表示 ，即便检查无异常 ，全部转化成为躯体上的难受 。不要过度放大、风湿筛查 、风湿、心理治疗 ，让症状变得更加顽固 。同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，
情绪长期压抑：习惯凡事隐忍 ，压力、 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，内心压抑时发冷会加重 ，遵医嘱进行药物辅助治疗
。陪同前往专科就诊 。完善甲功
、 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析
，及时到医院寻求专科医生帮助。患者并不是身体真正怕冷，满身出汗依旧畏寒
， 第三步 ，也不等于体质虚弱 ，