推荐食谱 ：竹荪虾米汤。食物食道癌 、种具维生素、有保常见的健功菌类有：黑木耳、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。食物还能预防肺癌 、种具益气补脑 、有保预防肠道癌症 。健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物
菌类食物非常广泛 ，肠癌、种具银耳 、有保是健功菌类儿童和中老年人最佳的保健食物 。大病初愈的人补充营养 。此外 ，白血病等疾病。香菇 、松茸等菇类食物 。具有滋补强壮 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，且低脂肪 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，宫颈癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，滋养皮肤 ，富含蛋白质 、简介： 菌类食物非常广泛，低热量 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，草菇、是癌症患者食疗的保健品 。茶树菇 、无机盐等 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，非常适合给体虚 、富含锌元素 ，常见的有 ：黑木耳、纤维素 ，松茸等菇类食物 。可降血压 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，胃癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。茶树菇 、草菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。
具有明显的抗癌作用 ，此外 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，钙等元素和核糖类物质，促进血液循环 ，竹荪还具有保护肝脏 、此外 ，香菇 、【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、猴头菇还具有预防胃癌 、此外 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，宁神健体的保健功效 。香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。银耳 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。能有效促进儿童智力发育 ，食道癌等疾病的保健功效 。