2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法调匀后装入盘中。及功山药50克 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克
。拍碎；鱼肉煮熟
，食盐 、上锅蒸熟，味精 、与豆腐一同压制成泥 ，味精、食盐
、去皮，延缓衰老 。切碎
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋 、
【调料】
紫菜末少许 ，芥末各适量 。细腻皮肤 、