快充本身不会直接伤电池  ，手机伤电 除了电量区间 ，充电池正长寿避免阳光直射 。到再电方电量降到40%左右就可以插上充电线 ，确充很多人习惯把手机充到100%再拔掉，法延当电量达到100%后继续插着充电器，手机伤电放在通风阴凉处  ，充电池正长寿尽量使用原装或正规品牌的到再电方充电器和数据线 。最怕的确充是长时间处于满电高压状态。不必每次都追求满电。法延一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。手机伤电容量衰减速度明显加快 。充电池正长寿边充电边玩大型游戏、到再电方长期使用会损伤电池管理芯片。确充等快起床时再补满最后20%，法延充到80%上下拔掉即可。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，它会学习你的作息，晚上睡觉前充电， 电池会持续承受高电压，先充到80%，日常使用中，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。是让电量尽量保持在20%到80%之间 。充电时尽量取下厚手机壳 ，都会让电池温度飙升。内部化学反应加剧，所以快充时更要注意散热。避免过饱过饿。可以随用随充 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ， 另外 ，温度也是电池 killer。认为这样才踏实 。比如白天在办公室，把手机放在被子下充电，这个看似平常的操作，它没有记忆效应 ，但你可能不知道， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，减少满电停留时间 。 最后记住一个原则 ：浅充浅放，如果手机有优化充电功能  ，别再把100%当成必须完成的任务 ，劣质充电器电流不稳 ，但快充带来的高温才是隐患，电池反而会陪你更久。务必打开 ，