5 、润肠倒入之前调好的排毒料汁；
7 、加入姜末和蒜末；
6 、营养醋2汤勺、凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，最后加入芝麻油 ，菠菜熟花生仁适量 、信手小菜鸡精少许 、润肠
准备 ：花生切碎 ，排毒蒜切末；
做法：
1 、营养醋和生抽调和均匀；
4 、凉拌锅中加入适量水 ，金针姜1小块 、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；
2 、
盐少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，菠菜1把 、盐、原料 ：金针菇1把 、姜 、充分拌匀即可 。捞出菠菜浸入冷水过凉 ，将糖 、蒜2瓣 、芝麻油少许 。捞出过凉；
3 、生抽1汤勺、撒入切碎的花生碎；
8 、