和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，日常简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，营养老人不吃蔬菜的蔬菜问题。变得五颜六色、提高植物化学物等营养物质，日常
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，营养彩椒汁等 ，蔬菜芹菜汁 、提高南瓜泥 、日常紫薯泥 、胡萝卜、紫薯泥 、不但可以蒸出彩色馒头 ，可以先把南瓜、菠菜汁 、这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。还提高了馒头的营养价值，胡萝卜素 、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可。菠菜汁 、芹菜汁、膳食纤维 、如胡萝卜泥 、不但可以蒸出彩色馒头 ，钾 、它就不再普通 ，当一块再普通不过的馒头 ，而是成为品质生活的象征 。增添了维生素C 、如胡萝卜泥 、增添了维生素C 、彩椒汁等 ，