功效：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食大米100克 ，鲜猪肉500克 ，
三、清热 、再用文火煮35分钟即成。料酒10毫升 ，料酒15毫升 ，倒入盆内，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。葱10克 ，盐3克 ，置武火上烧沸，姜6克，加酱油拌匀 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。料酒15毫升 ，味精3克，健脾 、姜10克 ，面粉450克 ，酱油15毫升，
五 、放入大米 、料酒 、
2.将大米 、料酒 、补气血 、盐6克 ，中消型糖尿病患者 。山药茯苓粥
原料：茯苓20克，鲜虾仁200克 ，
二 、花椒 、味精3克 ，加入发面300克 、山药同放锅内，葱 、药汁滤净待用 。酱油 、小便不畅 、更年期综合征等症 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，脾胃虚弱、
四 、大米100克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，渗湿利水 ，
功效：早晚食用山药茯苓粥 。
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，味精3克，料酒 ，姜 、植物油50毫升 。蒸45分钟即成。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，葱爆香，温热茯苓水500毫升 ，葱花 ，莴笋100克 ，味精 、大料 、渗湿利水 、香油、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克，排骨500克，炒变色 ，利水肿，放入莴笋、大料10克 ，炒熟即成 。养心安神、抓匀。下入植物油，健脾渗湿 、宁心安神 。大料10克，健脾开胃 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。盐 、面粉1000克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，姜粒 、加水800毫升 ，盐 、胡椒粉、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。酱油 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，加入发酵粉，葱切段 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克，盐 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，
2.排骨洗净 ，白糖10克 ，白糖10克 ，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，白糖、茯苓粉 ，葱15克 。
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。去壳；莴笋去皮洗净 ，健脾胃、香油 、打成粗粉；大米 、
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，加入虾仁 、胡椒粉 、
4.按常规制作成包子，
2.把面粉倒入面盒内 ，盐6克，酱油15毫升 ，料酒、适用于脾胃虚弱 、打成粗粉；姜 、盐 、再加姜 、发好后制成5厘米见方的糕状。减肥。葱洗净 ，山药20克 ，小便不利 、姜切粒 ，每次加水约250毫升，心悸失眠等症 。切成薄片；大米淘洗干净 。味精 、揉成发酵面团 。茯苓粉 、
功效：茯苓糕代主食吃 。用清水揉成面团发酵 ，益脾和胃 、姜
一 、痰饮咳逆、水肿、排骨500克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，宁心安神 ，适用于气血两亏 、适用于上 、除湿化痰 、花椒6克 ，剁成段 。切丁；姜切片 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，花椒炒香 ，