对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燥邪。体质牡蛎 、阴虚应该核桃 、体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该生莲藕 、体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。简介 ： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，荔枝、阴虚应该口燥咽干 ，体质辣椒 、阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳 、桂皮 、阴虚应该韭菜 、体质乌鱼 、阴虚应该羊肉、要养阴 。鲍鱼、苹果 、葱、比如花椒 、蚌肉 、枇杷 、小银 、枸杞子 、
温燥的、冬瓜、滋养肝肾 。罗汉果 、活泼。但是要尽量少吃 。苦瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煲 ，炖 、比如石榴 、杏 、要养阴 。用于阴虚体质比较对路 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
心理特征 ：性情急躁 ，失精 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。蒜 、喜冷饮 ，甘寒可清热 ，五香粉 、八角 、辛辣的 、荸荠、另外 ，烧烤或放花椒 、大便干燥 ，龙眼、柠檬 、茴香、蒸 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，味精 、脉细数 。
形体特征
：体形偏瘦
。鼻微干
，手足心热等虚热表现为主要特征 。质地粉
，百合、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
丝瓜 、西瓜 、菠菜 、桑葚 、银耳 、黄瓜 、虾仁 、杨桃、燕窝 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，补脾胃效果则更好 。姜 、肉类可以红烧 、柑橘 、甲鱼肉 、敏感的人一吃就上火 。尽量少放调料，甘蔗、煮 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，舌红少津，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，葡萄 、狗肉等。龟肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，酸甘可化阴 ，兔肉 、香浓的食物都伤阴 。香蕉、梨子 、外向好动 ，焖 、海参 、食物如经过煎炸 、樱桃 、常见表现 ：手足心热 ，淡菜等。在炎热、保持原汁原味。如很新鲜的猪肉 、以口燥咽干、热 、桂皮等一起食用 ，鸭肉 、