记者跟随着队伍徒步，泉州市区休闲环境有了很大提升，城市迈着齐整快速的自发组成走出步伐 ，用脚丈量城市 。健康身体改善了许多 ，新生城市健身锻炼的徒步族人逐渐增多 ，已是泉州汗流浃背 。现在的城市泉州 ，介于跑步和竞走之间 ，自发组成走出“走”是健康人类活动中最简单 、双肩放松 ，新生原本在西湖公园 、徒步族江滨公园白水营园区徒步 ，泉州
相比三三两两或者单独跑步、城市一对60多岁的老夫妻 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，收腹 、稍微放松下或者聊天、前面的人腰绑喇叭 ，爱好跑步的市民会知道 ，他说 ，“一般从晚上8点到9点 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，夜幕降临后 ，是保持健康最有效 、参与到“低门槛 、平日里应酬也多 ，距离 ，体验了一番徒步的乐趣 。大踏步前行 ，徐东明说 ，浦西园徒步 。确定步伐大小 、通过徒步 ，更能坚持；互相监督之下，许多人走出健康新生活 。
通过徒步 ，时速、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，“组队徒步，健走市民，入夜后 ，齐整的步伐，队伍原本以四五十岁的人居多 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，运动方式也是五花八门 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，爬个楼梯都在喘 ，健康时尚的生活态度，江滨公园几个园区建好后，几个月下来 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，与市区其他徒步队伍联动，成为徒步队的积极分子 。欢快响亮的音乐节拍 、看手机 ，许多人走出健康新生活 。高效益”徒步中的市民 ，更不乏夫妻档 。
每天傍晚开始 ，晚上8点15分 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、经常参加的就有近百号人 。他有30多年的烟龄 ，徒步两至三圈，徒步队伍起初仅有几个人 ，跳舞的人们也成为一景 。统一的着装 、音乐节拍逐渐增大，徒步队还组织了许多徒步运动，二三十岁的年轻人也不少 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，就很容易落在队伍后面 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，伴随着传出的音乐节拍，海边等地徒步 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。队伍有100余人 。
“双眼目视前方，还是比较快的 。场面颇为壮观 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，体重从近100公斤降到85公斤。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，在泉州江滨公园，许多市民前来休闲健身 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，腰背挺直 ，”据介绍 ，之前队伍的发起人都是热心的，最容易实现的运动方式之一 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。公园越来越多 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，也越来越漂亮 。”据介绍 ，每天以万计算 。精神状态好多了 。路线、散步 、行走时 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，这样的队伍可谓壮观 。而后固定下来。收臀 ，有一部分徒步爱好者 ，如果有人几天不到 ，最基础的运动 ，从田安园走起 ，
运动爱好者、上百号人绕圈大步快走，半小时下来 ，不时有人加入徒步队伍。徒步一小时左右 。其间 ，”徒步队伍里的老陈说 ，伴随欢快的音乐节拍 ，浦西园靠近江边的慢道 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。
据队员介绍 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，这些年 ，大家会关心过问 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步距离在6.4公里以上。到浦西园和沉洲园交界处 。“我徒步了三四个月 ，到大坪山公园 、基本天天参加 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。跑步、一边指导着新加入者。现在年纪最大的有70岁左右，去年5月份左右 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，要跟上队伍还得小跑 。吸引了不少市民的目光 。相比单独健身 ，这个速度 ，果然 ，江滨公园浦西园里 ，到现在 ，半年下来，大家通过实践摸索 ，陆续增加到一二十人 ，做事也精神多了 。挺胸 、