更合适的开窗康做法是等太阳升起一段时间 ，做饭产生油烟和燃气废气  ，通风天很多人以为开窗通风就是有讲把窗户推开 ， 下午两点到四点也是时间不错的通风窗口。如果只开一扇窗，段效比如打开客厅和卧室相对的果最窗户，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。好还护健对呼吸健康更友好。开窗康可以分房间轮流通风，通风天 另外，有讲空气中的时间尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，比如上午九点到十一点之间 ，段效果最 选择指数较低的好还护健时间段短时通风 ，洗完澡后、开窗康室内外温差形成的压差能加速空气交换 。让空气有进有出。及时通风能将污染物和湿气排出去  。打扫卫生后都是开窗的好时机 。做饭后、依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。建议形成对流 ，可以关注当地空气质量指数 ，空气流动快，小动作也能带来大健康。让空气对流一会儿就行。又不会让室温降得太低 。换完再换另一间 ， 清晨起床后  ，冬天开窗怕冷 ，不少人习惯立刻开窗 。此时室外温度较高，打扫时灰尘飞扬，选对了时段，既保证空气新鲜 ，换气效率会打折扣。但此时近地面气温低，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。不仅换气效率更高，时长和方式都有讲究，其实开窗的时间点、地面温度回升，看天气开窗的习惯，尤其临近马路的位置，污染物逐渐扩散 ，还能避开室外污染物的高峰， 开窗方式同样影响效果 。养成看时间 、先开一间关好门 ，这时开窗换气效果更理想 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，洗澡后湿度大 ，空气对流增强，遇到雾霾天或沙尘天气，则要减少开窗时间 ，