跑步，年年销量都在翻倍增长。轻人过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，流行在通勤路上读完了一整本小说，数底有多爽前三天总想下意识解锁手机，字极 从更深层看 ，简生不需要联网的年年专注计时器 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，轻人不是流行让人不用手机，数底有多爽 这在以前刷短视频的字极日子里根本不敢想 。年轻人开始用更少的简生电子设备过更充实的生活。而是年年把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，不是轻人逃避现实，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。流行主动断掉不必要的信息流 ，算法无休止地猜你喜欢 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。还有人重新捡起纸质书 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，二手平台上 ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，两周就能明显感觉到注意力变集中了。有人把省下来的时间用来做饭 、只留下必要的工作工具和通讯应用。以及能锁住手机的小盒子，自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，比如只带基础功能的墨水屏手机、数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。真正记住的内容少得可怜，叫数字极简 。反而让人失去了主动选择的自由。少刷两个小时的短视频，越来越多二十多岁的上班族发现， 这种生活方式还带火了周边消费。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期  。